endastgossar

Direktlänk till inlägg 27 januari 2017

Klara mål

Av Gossmor - Fredag 27 jan 08:29

Ibland händer det! Det är inte ofta, men rätt vad det är kniper jag åt mig en liten extra stund under täcket. Kallar det sovmorgon.
Det handlar inte på något sätt om att sova till jag vaknar, utan om att väckas av klockan 6.30 och se till att gossar kommer upp, men krypa tillbaka till gosigt morgontrött sexåring och låta mig njuta av att slippa tvingas gå upp klockan tre på natten.

Det var ett tag sen jag var här nu.
Vet inte varför.
Genomförde min lilla deff under november, december och någon vecka in i januari. Det drog ner ork, styrka och allmän energi. Och gick ändå inte alls som jag önskat.
Vikten minskade några kilo, men jag var mest orolig över muskelförlust. Styrketräningen fortsatte jag likt tidigare men vikterna rasade. Hade ingen kraft, inget tryck i musklerna alls. Kändes värdelöst!
Inte fick jag någon formtopp rent fysiskt heller. Kändes som att min kropp var på samma nivå som alltid.
Så då måste jag alltså få till ett ännu större kaloriunderskott, det räcker inte med 500kcal minus. Och det törs jag inte.

Nej. Deff är inget för mig!
Nu jobbar jag hårt på att istället kämpa mig högre upp bland vikterna. Bygga styrka.
Läste igenom min träningsdagbok igår. Såg hur jag gått från att lyfta tior på 20kg i bänk till att idag göra det på drygt 30kg. Såg mina anteckningar på set om fem repetitioner på 30kg som idag ligger på drygt 40kg.
I juni förra året tog jag mitt sista pb i bänk på 50kg. Sen dess har jag jobbat på att öka det till 60kg.
Så nu sätter jag mitt nya mål. Klart och tydligt för mig själv, och alla andra.

2017 Juni - pb i bänk 60kg.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Torsdag 21 sept 20:35

Två timmars kataträning. Judo. Alldeles galet roligt, svårt och lärorikt. Vissa bitar klaffade jättebra och andra ville absolut inte. Men det är ju så det är. Och ska vara. Det kräver många, många års träning för att få allt att sitta. Men det är...

Av Gossmor - Torsdag 21 sept 07:07


Av Gossmor - Torsdag 21 sept 06:56

Stormen rev inatt. Det fräste och slet i träden utanför så mardrömmarna löpte amok. Vaknade flera gånger och trodde jag försovit mig. När det väl var dags att gå upp var jag hur trött som helst. Hoppas på en lugnare dag. ...

Av Gossmor - Onsdag 20 sept 19:42

Med små korta steg trippade jag runt en femma i eftermiddags. Försiktigt testade jag min rygg. Det gick inte fort men det flöt tryggt framåt. Såg säkert skitfånig ut där jag tog mig fram som med en bricka på huvudet i bästa tarahumara-stil (mexikansk...

Av Gossmor - Onsdag 20 sept 14:35

Jag och min kaffekopp slog oss ner på altan. I min hammock. Det är inte så varmt nu för tiden. Mer kyligt faktiskt. Sett många tjocka dunjackor och vinterplagg idag. Så nu börjar det. Två gossar hemkomna från skolan. Sitter med läxböcker vid köks...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ bloggen

Följ endastgossar med Blogkeen
Följ endastgossar med Bloglovin'

Det tackar jag för !

bloglovin

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS

Fler trogna läsare

endastgossar

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se